【自律】 -> الانضباط
كل يوم في الحياة يتراكم ليشكل حياتنا، وكيف نواجه اختياراتنا اليومية يحدد في النهاية مصيرنا.
当你选择面对挑战,而不是放过自己,你会发现自己的自尊在提升,这是一个正向的循环。 -> عندما تختار مواجهة التحدي بدلاً من ترك نفسك، ستجد أن احترامك لنفسك يتزايد، وهذا دورة إيجابية.
很多时候,我们对痛苦的想像比实际执行更让人恐惧,减少对即时满足的追求,寻求内在的长期快乐,如同健身后的内啡肽分泌,这是一种更健康的补偿机制。
短期的放纵只能带来瞬间的快乐,而真正持久的成就需要自律和克制。 -> الإسراف القصير الأجل لا يمكن أن يجلب سوى لحظات من السعادة، بينما الإنجاز الحقيقي والدائم يتطلب الانضباط والتحكم في النفس.
每 يوم تقدم صغير والاستمرار سيؤدي في النهاية إلى تغيير كبير. استقبل تحديات كل يوم بعقلية إيجابية، وستجد أن إحساس الإنجاز على ا
شاهد النسخة الأصلية