Dans l'univers de la cryptomonnaie, le "fear of heights and fear of lows" (peur de shorting à des niveaux élevés ou d'entrer en long à des niveaux bas) est un obstacle psychologique courant, résultant de la peur des fluctuations extrêmes du marché et des biais cognitifs. Cet état d'esprit peut facilement conduire à des occasions manquées ou à des erreurs d'opération. Voici une analyse spécifique et des conseils pour y faire face :

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### **1. Pourquoi la peur des sommets et des creux se manifeste-t-elle ?**
1. **Effet d'ancrage**
- Une attention excessive portée aux prix historiques (comme "le Bitcoin est tombé à 3000 $" ou "a grimpé à 69000 $"), en pensant que les prix élevés/bas actuels ne peuvent pas être soutenus, en ignorant les nouvelles tendances du marché.
2. **Peur de perte**
- Avoir peur de faire du shorting après une flambée à la hausse, ou de faire Entrer en long après une chute à la baisse, ce qui entraîne une liquidation.
3. **Pensée linéaire excessive**
- Penser que "après une forte hausse il y aura nécessairement une baisse" ou "après une forte baisse il y aura nécessairement une hausse", en ignorant la continuité des tendances (comme la folie du sommet dans un marché haussier, la panique dans un marché baissier).
4. **Manque de système de trading**
- Pas de règles d'entrée/sortie claires, décision basée sur un sentiment subjectif.

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### **Deux, comment surmonter la peur des hauteurs et la peur des profondeurs ?**
#### **1. Niveau technique : remplacer le ressenti par des règles**
- **Stratégie de suivi de tendance**
Utilisez des moyennes mobiles (comme EMA20/50), des lignes de tendance ou l'indicateur ADX pour déterminer la direction de la tendance et trader dans le sens de la tendance. Par exemple :
- **Tendance haussière** : ne pas deviner le sommet, attendre simplement un repli pour entrer en long ou suivre une nouvelle percée.
- **Tendance baissière** : ne pas acheter au plus bas, attendre simplement un rebond pour faire du shorting ou poursuivre en cas de rupture.
- **Validation des niveaux clés**
Agir sur la combinaison de niveaux de support/résistance et de la réaction des prix (comme le Pinbar, la rupture avec volume) plutôt que sur de simples "hauts et bas".
- **Construction par étapes**
Par exemple, dans une tendance à la hausse, 50% de la position est utilisée pour entrer en long, et 50% de la position attend un repli pour compléter la position, réduisant ainsi la pression psychologique.

#### **2. Aspects psychologiques : accepter l'incertitude**
- **Profit et perte proviennent de la même source**
Toute stratégie peut entraîner une perte. L'essence de la peur des hauts et des bas est d'essayer d'éviter les risques, mais le risque et le rendement coexistent.
- **Test de rétroaction simulé**
Vérification par les données historiques : dans un marché en tendance, la "peur des sommets et des creux" peut entraîner combien de pertes de profit (par exemple, Bitcoin est passé de 20000 $ à 45000 $ en 2023, tout short effectué en cours de route a entraîné des pertes).
- **Définir des règles strictes de stop-loss**
Par exemple : en entrant en long, placez le stop loss 2 % en dessous du dernier bas, et en shortant, placez le stop loss 2 % au-dessus du dernier sommet. Clarifiez le risque avant d'entrer sur le marché.

#### **3. Réponse aux scénarios classiques**
- **Cas 1 : Peur de la hauteur pendant une forte hausse**
- **Mauvaise méthode** : faire du shorting parce que le prix a augmenté de 50 % et penser que "cela doit se corriger".
- **Bonne pratique** : Si le RSI n'est pas en surachat (par exemple <70), si le volume continue d'augmenter, suivez la tendance avec des positions légères à la hausse, et placez un stop-loss au niveau du plus bas récent.
- **Cas d'utilisation 2 : Peur de la baisse lors d'une chute**
- **Mauvaise pratique** : acheter au plus bas en raison d'une "chute de prix".
- **Bonne pratique** : Attendre un signal de retournement au niveau journalier (comme une longue mèche inférieure + un volume réduit), ou entrer à nouveau lorsque la ligne de tendance baissière est rompue.

#### **4. Gestion des positions et de l'effet de levier**
- Haute fluctuation, réduire le levier (comme <5x), éviter la liquidation due à de légers retraits.
- Contrôler la position à 1-2% du capital total par transaction, afin de réduire l'impact psychologique d'un échec unique.

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### **Trois, méfiez-vous des pièges dans des marchés extrêmes**
1. **"spirale de la mort" et "FOMO au sommet"**
- Les jetons peuvent perdre 99 % en marché baissier et exploser de 100 fois en marché haussier. Les indicateurs techniques deviennent inefficaces et doivent être combinés avec l'émotion du marché (comme l'indice de peur et de cupidité).
2. **Piège de liquidité**
- Les jetons à faible capitalisation sont sujets à des fluctuations, même si la direction est correcte, ils peuvent être liquidés. Évitez de trader pendant les périodes de faible liquidité.

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### **Quatre, Résumé**
L'essence du "syndrome de la peur de la hauteur et de la peur de la profondeur" dans le Trading Futures de l'univers de la cryptomonnaie est un manque de compréhension des tendances. Solution :
1. **Établir un système** : Utiliser des indicateurs de tendance et des niveaux clés pour décider, plutôt que les valeurs absolues des prix.
2. **Gestion des risques** : stop-loss strict + faible effet de levier, garantir qu'en cas d'erreur, le capital ne soit pas affecté.
3. **État d'esprit d'entraînement** : Accepter que le stop loss est un coût de transaction, éviter l'obsession du "timing parfait".

> **Alerte** : Dans le marché de la cryptomonnaie, la force des tendances dépasse l'imagination. L'ETH est passé de 10 $ en 2017 à 1400 $, puis est tombé à 80 $ en 2018 ; en 2021, il est monté de 700 $ à 4800 $ - toute opération de "shorting" par "peur des sommets" ou de prise de position par "peur des creux" pourrait être mortelle. La seule corde de sécurité est les règles et la discipline.