AIツールに頼りすぎた後、頭が少し…ぼんやりすることに気づいたことはありませんか？実は、それを裏付ける科学的根拠があるのです。

新しい研究によると、長期間AIに大きく依存すると、批判的思考力や創造力が実際に弱くなる可能性があるとのことです。まるで計算機にすべての計算を任せているようなもので、確かに便利ですが、自分の暗算力は鈍ってしまいます。

良いニュースもあります。脳がダメになってしまうわけではありません。研究者たちは、AIがあふれる世界でも認知力を鋭く保つための実践的な方法があると言っています。昔ながらの問題解決法を取り入れてみてください。本当に考えることが必要な課題に自分自身を挑戦させてみましょう。脳が求めているトレーニングを与えてあげてください。

バランスが鍵です。AIは道具として使い、頼りすぎないこと。将来の自分がきっと感謝するはずです。