Kabaddi Feminino: Sonali Shingate Sobre Treinamento Estruturado no Acampamento IIS

(MENAFN- AsiaNet News)

Enquanto as prováveis da selecção feminina de kabaddi da Índia continuam o seu campo de alto desempenho no Inspire Institute of Sport (IIS) Bellary, a experiente jogadora polivalente Sonali Shingate acredita que a mudança para uma força e condicionamento estruturados é um passo significativo em frente para o desporto.

De acordo com um comunicado, um membro-chave do plantel da Índia, vencedor de ouro no Kabaddi World Cup de 2025 em Dhaka e da equipa vencedora da medalha de prata nos Jogos Asiáticos de 2018, Sonali Shingate, traz uma experiência valiosa para o campo, organizado pela AKFI e pela Mashal Sports, combinando internacionais experientes com talento emergente.

Uma abordagem nova e científica ao treino

Reflectindo sobre as sessões até agora, ela disse: “O foco na força e no condicionamento aqui é algo novo para muitos de nós. Está a ajudar-nos a compreender como treinar melhor e melhorar o nosso desempenho global.”

Com quase uma década de experiência ao mais alto nível, Shingate apontou para a abordagem estruturada e apoiada pela ciência que está a ser implementada no IIS desde 27 de Março. “O treino é exigente, mas a recuperação é igualmente importante, e isso está a ser gerido muito bem aqui. Está a ajudar os nossos corpos a adaptarem-se rapidamente”, salientou.

Depois de um recente segundo lugar no 72.º Campeonato Nacional Sénior de Kabaddi Feminino em Hyderabad, com os Indian Railways, ela sublinhou a importância de equilibrar intensidade com recuperação num ambiente de alto desempenho.

“Antes, nem sempre dávamos foco suficiente à recuperação e à gestão da carga de trabalho, o que por vezes levava a lesões. Com este tipo de abordagem científica, as jogadoras podem manter-se mais aptas e ter melhor desempenho”, disse.

Fomentar uma cultura competitiva

O campo, previsto para durar até 2 de Abril, também fomentou um ambiente de treino competitivo, com as jogadoras mais jovens a pressionarem nomes já estabelecidos e vice-versa, criando uma forte cultura de melhoria contínua dentro do plantel.

“Treinar juntas motiva tanto as séniores como as juniores. Nós incentivamo-nos mutuamente a melhorar, e essa competição saudável ajuda a elevar o nível de todas”, concluiu Shingate. (ANI)

(Excepto o título, esta história não foi editada pela equipa de English da Asianet Newsable e é publicada a partir de um feed sindicalizado.)

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