刚进这个圈子那会儿，手里攥着五千块钱，连比特币和那些花里胡哨的小币都搞不明白。看到什么涨就追什么，所谓的"百倍币"没少碰，LUNA那次崩盘我还死扛着不肯割肉，结果几万块的账户最后只剩下四位数。

交了无数学费之后，总算摸出点门道。现在回头看，那些年踩过的坑反而成了最宝贵的财富。

**本金就是命根子。**我给自己立了几条死规矩：第一，只拿亏了不会影响生活的钱玩，工资八千就每月最多投八百，借钱炒币那是找死；第二，5%止损线雷打不动，短线跌破5日线、中线跌破20日线立刻走人；第三，钱分三份用——30%买主流币长期拿着，50%做波段赚差价，剩下20%留着应急。这套组合拳下来，至少不会一夜回到解放前。

**顺势而为，别跟市场较劲。**以前总想着抄底，每次都抄在半山腰上。后来明白了：跌的时候再便宜也不能瞎买，得等明确的反转信号；涨的时候盯着回调位置低吸更稳妥。成交量才是关键——低位放量突破可以信，无量上涨多半是陷阱。

技术指标不用太复杂。15分钟K线找买卖点够用，日线MACD看大方向，周线布林带判断支撑位。这三个指标同时给信号、配合放量时，成功率能高出一大截。做短线的话，盯紧热门币种和成交量变化，赚15%或者亏5%就撤，只看1到3分钟图的均价线操作就行。

**工具能帮你少走弯路：**TradingView画支撑压力位特别直观，金十数据可以盯着宏观消息面，Glassnode能查链上资金流向，TokenSniffer专门用来防那些割韭菜的垃圾币。

说句实在话：这个市场没有包赚不赔的秘籍。纪律比技术重要，保住本金比暴富重要。几千块想翻身，先把认知提上来，别把交易当成赌博。

大多数人困在亏损循环里，不是不够努力，是缺个方向。市场机会永远都在，但时机不等人。