Чи помічали ви, що після надмірного використання AI-інструментів у вас ніби виникає... легка ментальна затуманеність? Виявляється, на це є наукові підстави.

Нові дослідження вказують на цікаву річ: коли ми тривалий час сильно покладаємось на штучний інтелект, наші навички критичного мислення та креативність можуть справді ослабнути. Це як коли весь час користуєшся калькулятором для підрахунків — зручно, звісно, але навички усного рахунку починають іржавіти.

Гарна новина? Ваш мозок не приречений. Дослідники зазначають, що є практичні способи зберегти гостроту розуму навіть у світі, насиченому AI. Додавайте до свого життя завдання зі старої школи. Викликайте себе на виклик задачами, які вимагають справжнього мислення, а не просто підказок. Давайте мозку те тренування, на яке він заслуговує.

Баланс — ключовий. Використовуйте AI як інструмент, а не як милицю. Ваше майбутнє "я" скаже вам дякую.