停止情緒交易 - 擺脫虧損循環的祕訣

在交易中，情緒是你最大的敵人。許多人失敗並不是因爲他們缺乏知識或分析技能，而是因爲他們讓情緒支配了決策。那麼，如何才能擺脫“情緒交易”的狀態呢？答案在於一個唯一的因素：清楚地了解你自己的問題。

1. 實際上，發生了什麼事？ 不要只說一些籠統的話："我在過度交易"或者"我沒有紀律"。你需要盡可能詳細和誠實地剖析問題。 請寫出從開始到您做出錯誤交易決策的整個過程。 您下單的原因是什麼？您什麼時候感到後悔？您是否中途改變了計劃？您是否在輸掉後努力挽回？ 當你深入分析時，你會開始意識到自己的行爲模式。
2. 確定“情感觸發點” 在你陷入情緒狀態之前，總會有一個觸發事件。你的任務是準確找到這個事件。 是否剛剛被止損擊中？是否剛剛贏得了一些交易而變得過於自信？是否看到市場劇烈波動，害怕錯過機會(FOMO)？還是看到別人炫耀利潤而感到自卑？ 只有識別出這個“觸發點”，你才能主動阻止它。
3. 在激活時採取應對措施 當看到激活的跡象時，立即停止。 站起來離開電腦，走幾分鍾。關閉交易平台，讓自己冷靜下來。設定規則：“每當我意識到自己受到情緒影響時，我會至少停止交易 30 分鍾。” 這項紀律聽起來很簡單，但卻極其有效。它可以幫助你擺脫一系列連續的錯誤行爲。
4. 紀律與持續練習 識別問題和觸發點只是第一步。要真正擺脫情緒交易，您必須不斷練習這種反應，直到它成爲習慣。 請記住：沒有人能夠完全消除情感，但你可以控制自己對這些情感的反應。