“我們的健康和健身水平，像我們生活中的其他一切，直接體現了我們的思維方式。這是我們內在思想的外在表現。普通的思考者並沒有意識到這個真理，即使他們被告知這一點，也很可能會拒絕它，認爲這太平常而不值得去實踐。”

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