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在選擇運動鞋時，令人在意的就是長時間行走後的腳部疲勞吧。即使是喜愛的鞋子，只要更換鞋墊，走路的舒適感就能大幅改變，這種情況其實相當常見。最近我也試了很多，市場上出售的鞋墊種類真的很多，讓人難以抉擇。
這次，我整理了實際熱銷的熱門商品，並從適合跑步的鞋墊中挑選出推薦款，並以步行舒適度與衛生面的小巧思進行比較。找到既能支持舒適步行，又能保持清潔的鞋墊是重點。接下來會以排行榜的形式介紹，請根據自己的腳型挑選適合的款式。
第1名是RelaBox的鞋墊01。具有相當高的緩衝性，能有效吸收來自地面的衝擊，這是它的特色。實際穿著走路時，因為材質較厚，感覺像是被包裹著的感覺。還具有抗菌效果，且有30天的保證，容易試用。是適合長時間行走者的推薦商品。
第2名的Winning One 彈簧鞋墊 Basiс，兼具步行舒適度與衛生設計的優點。表面材質設計能抑制異味，具有防臭與抗菌效果。微凹凸的設計貼合腳感，感覺舒適，緩衝性也較高。尺寸豐富，選擇範圍廣。
第3名是Extage的鞋墊。能完美貼合足弓，提供極佳的穩定感。具有防臭加工與通氣孔，即使在潮濕的季節也能保持舒適。衝擊吸收性優秀，讓人感覺不易疲勞。特別推薦給長時間使用的人。
第4名的YAYGOD，設計能自然貼合足弓與踵部。緩衝層能有效吸收衝擊，走起來很舒適。不過沒有防臭或抗菌加工，重視衛生功能的人可能會覺得不足。
第5名的TENTIAL（テンシャル）鞋墊

液晶平板的比較到底該選擇哪一款，真的會讓人猶豫吧。最近我也試用了很多不同廠牌的產品，但XPPen的Artist Ultra 16和Wacom的Cintiq 16，以及HUION的Kamvas Pro 16，差距真的很明顯。
在比較液晶平板時的重點，是筆壓感應的階數和色彩再現性。擁有16384階的筆壓感應，畫起來的手感完全不同。而且意外重要的是熱量。長時間作業下的發熱會成為壓力。
XPPen的色域較廣，色彩鮮豔；Wacom則延遲較少，畫起來更順暢；HUION支持4K，適合細緻作業。比較液晶平板時，還是要根據自己的用途來選擇最合適的。如果以插畫為主，重視色域；如果是背景畫或細節作業，則應重視解析度。
15吋左右的中型液晶平板，價格從三萬多元起；專業用的大型則超過十萬元。在比較表中，價格區間差異很大，根據預算和用途篩選最有效率。實際到店裡親自觸摸，才是最可靠的方法。

Deribit的報告顯示，比特幣ETF持有者和企業的庫存最近正在積累防禦性頭寸。似乎是在為接近60,000美元的下跌做準備。當前BTC價格在73,000美元左右，雖然還算較高，但市場參與者可能已開始預料到可能的崩盤情景。
這種防禦性動作的增加，或許是市場感受到不穩定的信號。代表大戶投資者變得更加謹慎。短期內價格可能會下跌，但反過來，這種防禦姿態的加強也可能促使支撐位更容易形成。從市場心理來看，這是一個需要密切關注未來動向的局面。

比特幣大幅下跌，整個市場都變得一片紅色呢。根據最新數據，目前在73,500美元左右波動，但從過去幾天的價格走勢來看，投資者之間的失望情緒正在擴散。
由於加密市場整體都在下跌，這不是單一個股的問題，而是整個市場情緒惡化的結果。我認為在這種時期，沒有人能確定市場會跌到哪裡，底部在哪裡，這點非常令人困擾。
短期內失望感可能會持續，但這樣的調整階段也是市場週期的一部分。很多人都在密切關注何時會反彈。

最近、韓國市場的下跌與加密資產的急漲之間的關聯引起了我的注意。這是純粹的巧合，還是存在某種深層的相關性，這是一個相當有趣的現象。
通常，市場的動向並不能僅用一個因素來解釋。但從這次的情況來看，韓國股市大幅下跌的時期與比特幣和以太坊等主要加密資產上漲的時期相當重疊。這可能是投資者在調整投資組合時的反應。
韓國在加密資產市場中也具有重要的影響力。韓國的機構投資者和個人投資者可能在傳統股市中獲利了結，資金流入了加密資產市場，這是完全有可能的。尤其在市場不穩定的時期，這種資金轉移會變得更加明顯。
事實上，理解這種市場之間的相關性對於投資決策來說非常重要。監控韓國市場的動向，或許可以在一定程度上預測加密資產市場的下一步走向。反過來，當加密資產進入上升階段時，也可能對其他市場產生傳導效應。
未來，持續關注韓國市場動向與加密資產價格變動的關係，似乎具有很高的價值。理解這種市場間的相互作用，將有助於做出更明智的投資決策。

上週比特幣急挫，似乎出現了相當大的實現損失。看著圖表，似乎達到了過去最大規模的損失額。
不過，接下來才是有趣的部分，底部反彈的跡象開始相當明顯。從價格的變動以及鏈上數據來看，賣壓似乎正在減弱。可以看到像是底部反彈的跡象。
急挫時的巨大損失雖然令人害怕，但在這樣的時期，反而有很多交易者在尋找買入時機。如果底部反彈的跡象越來越明顯，反彈或許也快到了。我在密切關注市場的動向。

上週由於中東緊張局勢，比特幣一度出現短暫上漲，但最終仍在68,000美元左右來回震盪。星期六早晨似乎已回升至72,190美元左右，但根據過去幾週的模式，週末通常會出現賣壓。
主要的加密貨幣新聞是，過去24小時內比特幣上漲約2.3％，以太坊上漲2.61％，索拉納上漲3.03％，但從週度來看，這些漲勢更為強勁。比特幣一週內漲幅達8.38％，以太坊也上漲8.45％，可以說上週中期達到74,000美元時的動能仍在延續。
然而，整體市場的下跌因素也不容忽視。美元兌其他貨幣出現一年來的大幅週度升值，對整體風險資產形成沉重壓力。能源成本上升與通膨擔憂，使得聯準會的降息預期退縮。從鏈上數據來看，約有43％的比特幣供應處於未實現損失狀態，這在反彈時形成了明顯的賣壓。
值得一提的是，穩定幣流入急劇增加，顯示待機資金正逐步回流市場。接下來的走向取決於這些資金會流向比特幣，還是等待價格進一步下跌。

比特幣價格似乎從過去幾天的大幅下跌中略微回升了。與此同時，股市也大約回升了2%，這很有趣。是否存在某種相關性，還是其他因素在起作用，令人好奇。
從最近比特幣價格的變動來看，似乎受到宏觀經濟的影響較大。與股市的聯動場景確實增加了。地緣政治風險因素也在增加，伊朗暗示在重要航道合作的消息，也可能影響市場心理。
在這樣的時期，比單純根據比特幣短期價格波動來判斷，可能不如觀察整體宏觀環境來得明智。由於股市與加密資產的聯動性在提高，這種價格變動值得密切關注。

在中國投資界，有一位被稱為「東方的巴菲特」的人物，他就是段永平。深入了解他的投資哲學與成就，會發現其中蘊藏著許多值得借鏡的寶貴教訓。
段永平的厲害之處在於從創業轉向投資的轉變。1988年，他接手一家負債超過200萬元的小工廠，僅僅幾年時間就將其規模擴展到年產值100億元的巨型企業。之後，他從益華集團獨立出來，創立了步步高，成為OPPO與Vivo的前身，並在中央電視台的廣告中連續兩年獲得「標王」稱號。40多歲時，他選擇退出激流勇進的事業，移居美國，轉而投身於投資事業。據說，他目前的資產已超過300億美元。
2006年，段永平以62萬美元競標到與巴菲特共進午餐的權利，成為第一位在中國成功競標此項的投資者。當時，他向巴菲特推薦了蘋果公司，之後巴菲特大量買入蘋果股票，這段佳話廣為人知。段永平本人也深受巴菲特價值投資思想的影響。
從實際投資成績來看，他曾在網易投資200萬美元，最終資產膨脹至超過1億美元，回報率約20倍。之後，他的投資回報甚至達到68倍。蘋果自2011年起長期持有，截至2024年底，其持有資產已超過102億美元，占整體持倉的70%以上。
有趣的是，段永平將貴州茅台視為「長期債券」。他幾乎用人民幣帳戶將全部資金投資於茅台，預計十年後其價值將超過銀行存款。對他而言，茅台的內在價值穩定，價格波動並不在意。在投資騰訊和拼多多時，他也採用在股價低迷時加碼的策略。
段永平分享的投資心得有

在加密貨幣賺取100萬，其實並沒有想像中那麼困難。只要方法正確，任何人都還有機會。
最簡單的方法是長期定期投資。準備10萬到20萬的資金，在穩定的交易所兌換成USDT。然後將資金分成96份，每週以固定頻率逐步買入。比例大致是BTC60%、ETH30%、剩下的10%分配給BNB或其他藍籌幣。在此期間，不看行情圖表，也不頻繁買賣，只是耐心等待。以4年至8年的長期角度來看，這個方法非常穩健。沒有太大風險，也沒有激烈的競爭對手。我認為這是最可靠的賺取加密貨幣的方法。
另一個方法是面向具有程式設計技能的人。如果你能操作伺服器、英文流利，並且能第一時間掌握最新資訊，就可以鎖定空投或新項目。這需要相當的學習能力與專注力。投入大量時間與精力，意味著成為加密貨幣界的研究者。雖然複雜，但如果做得好，回報也會很大。
第三個方法是判斷牛市，選擇具有爆發潛力的幣。這考驗運氣與判斷力。在牛市初期，找到真正有潛力的項目，目標是超過10倍的漲幅。重點在於項目的流動性、創新性，以及背後的團隊與支持者。明顯有「被收割」風險的項目要避免。特別是那些由名人推崇但危險的幣，要特別小心。用這個方法賺錢，必須不斷學習、交流，向行業專家請教。快速更新自己的認知與判斷力非常重要。
當然，也可以自己創立項目、發行幣、組建團隊。這些方式潛在收益很高，但門檻也非常高。如果沒有系統性的知識與人脈，建議不要輕易涉入。
總而言之，雖然加密貨幣

我剛剛看了IMF的最新報告，預測美國失業率將在4%左右波動。這似乎是根據對勞動市場動向的分析得出的結論。美國失業率在這個水平上保持穩定，代表就業市場也相對平穩。這個預測是基於對全球經濟環境和各項指標的綜合判斷，因此應該具有一定的可信度。看到這樣的預測，我再次感受到美國經濟具有相當的韌性。即使面臨各種挑戰，失業率的穩定仍是一個強烈的信號。未來仍值得密切關注美國失業率的變化。

巴西政治圈出現了有趣的動向。弗拉比奥·博索纳罗似乎正為總統選舉全力以赴，起初很多人半信半疑地看待，但現在開始逐漸獲得 traction。
他本身是前總統雅伊尔·博索纳罗的兒子，擁有明顯的政治血統，但不僅僅是世襲候選人，似乎已經在競選活動中展現出存在感。彭博社也關注這一動向，市場也在關注他的政治野心將如何展開。
支持博索纳罗總統時代的選民會投票給兒子嗎？還是能吸引全新選民層？這些都是未來的關鍵點。若能積極擴展全國支持度，政治影響力也會隨之改變。
這類地緣政治的變化有時也會波及市場，因此持續關注博索纳罗總統周邊的動向非常有價值。從支持者和批評者的反應來看，這場競選到底有多認真，市場也在試圖判斷。

奢侈品行業界出現了有趣的動向。安東尼·阿諾（Antoine Arnault）被任命為LVMH的執行委員會成員，這不僅僅是人事調整，更具有相當象徵性的意義。
伯納德·阿諾（Bernard Arnault）董事長明確表示，他將下一代的領導權交託給自己的子女。正如彭博社所報導的，這是顯示集團內部世代交替進展的重要信號。
奢侈品市場的競爭真的非常激烈。在這樣的環境下，像安東尼·阿諾這樣的下一代領導者走到前台，顯示LVMH正認真思考長期成長策略。
家族企業的傳承與新血的引入，對於奢侈品集團來說，是真正重要的平衡點。從安東尼·阿諾的任用可以看出，他們在這方面做了充分的計算。未來LVMH的動向，絕對值得關注。

近來，許多人可能已經注意到 ISO 20022 這個規格的重要性正迅速提升。尤其在加密貨幣產業中，遵循這一國際金融訊息傳遞規範的專案開始受到關注。
ISO 20022 是什麼？簡單來說，它就像是金融機構用來交換資料的統一語言。作為取代傳統 SWIFT 系統的下一代規範，預計將在 2025 年前在全球範圍內推廣採用。據說已有約 72% 的大型銀行正在推進相應的措施。
在加密產業中，這變得格外重要的原因是，它大幅提升了與現有金融系統的互操作性。也就是說，符合 ISO 20022 的加密貨幣，未來有可能無縫連接 CBDC（中央銀行數位貨幣）或銀行基礎設施。從長遠來看，這將是一個相當大的優勢。
接著，來看看被關注的幾個符合 ISO 20022 的加密貨幣專案，首先是 XRP。Ripple 開發的 RippleNet，能在 3～5 秒內完成銀行間的轉帳。作為橋樑貨幣的 XRP，與現有金融體系的兼容性非常高。
Cardano 也是重要的角色。這個由學術方法設計的網路，自 2021 年實現智能合約功能後，DeFi 生態系統迅速成長。透過支援 ISO 20022，傳統金融機構的接入將變得更加容易。
Quant Network 的 Overledger 協議，實現了多個區塊鏈之間的互操作性。能開發多鏈應用，促進跨行業合作，推動行業進入新階段。
Algorand 由 MIT 教授 Silvio Mic

仮想貨幣 調整是什麼？重新思考一下。
最近看到市場大幅波動，很多交易者似乎還不太理解「調整」與「下跌」的差異。仮想貨幣市場中的調整，指的是從近期高點下跌約10～20%的短期回調，但這其實是市場週期中自然發生的過程。快速上漲後，投資者開始獲利了結，價格會調整到更可持續的水平。
由於加密市場的波動性較高，這類調整可能比傳統金融市場更深、更快。有時在數小時到數天內就會出現超過20%的下跌，但這並不一定代表進入空頭市況。這點非常重要。
為什麼會這樣？主要原因是獲利了結。價格大幅上漲時，尤其是短線交易者會選擇賣出。此外，規範消息或黑客事件等負面新聞一出，情緒性拋售壓力會迅速升高。再者，資金從比特幣和以太坊流入山寨幣，也可能奪走部分資金。所謂的「鯨魚」大戶操控市場，也會引發散戶恐慌性拋售。
調整不僅僅是下跌，從技術分析角度來看也很重要。當價格觸及支撐位或阻力位時，許多交易者會做出反應，導致價格反轉的可能性增加。
辨別調整與空頭市況也很關鍵。調整通常是10～20%的下跌，持續數日到數週後市場會回升。而空頭市況則是長時間的下跌，整體氛圍悲觀。如果下跌持續數週且超過20～30%，尤其在宏觀經濟或基本面因素不佳時，可能代表空頭趨勢的開始。
遇到這種情況，我們該怎麼應對？首先，不要恐慌。調整是市場週期中的正常現象，不應急於賣出資產。相反，如果是長期策略，這也是逢低買入的好機會。採用定期定額（DCA）策略

最近、伊隆·馬斯克宣布的特斯拉迷你房屋我有看到，覺得這是一個相當有趣的嘗試。
基本上，它是一種緊湊且完全自給自足的住宅。尺寸從26平方公尺到76平方公尺不等，基本配備的價格約為7999美元。看起來會在2026年正式推向市場，但時間點大概從今年開始就會逐步流通。
它的優點在於，配備了特斯拉的太陽能板和Powerwall，能完全依靠可再生能源獨立運作。而且還配備了雨水收集系統，幾乎可以實現零公共事業費用和持續的金錢負擔。據說設計上也能耐受惡劣天氣。
伊隆·馬斯克的這種想法，不僅僅是商品開發，更是試圖解決更多人能以負擔得起的價格擁有房屋的問題。從迷你房屋的價格範圍來看，與傳統房市的做法完全不同。
如果真的普及開來，可能會對住房問題和電力成本產生重大影響。由於是伊隆·馬斯克參與的項目，未來的動向值得密切關注。

最近、暗號資產的交易中，你是否經常聽到ATH這個詞？其實，這不僅僅是一個術語，更是影響投資判斷的重要概念。
ATH是All Time High的縮寫，指的是某資產從過去到現在所達到的最高價格。例如，目前比特幣的ATH約為126,000美元，這是市場多頭力量帶來的強烈上升壓力的結果。當資產達到這個水平時，投資者和交易者之間會產生興奮與期待。
但，這裡有一個重要的點。若在不了解ATH的情況下盲目跟進，可能會遭受巨大損失。理想情況是低買高賣，但如果在ATH到達後才買入，則在之後的調整階段可能會吃虧。
那麼，遇到ATH出現時該如何應對？許多聰明的交易者會運用技術分析。利用斐波那契比率（23.6%、38.2%、50%、61.8%、78.6%）來識別支撐與阻力位，或參考移動平均線來判斷價格趨勢。
在價格朝著ATH前進的過程中，通常會經歷三個階段。首先是「行動」階段，突破阻力；接著是「反應」階段，增長動能開始減弱；最後是「解決」階段，決定是否確認上升趨勢。理解這個過程，是實務上運用ATH的第一步。
當處於ATH位置時，投資者會面臨重大決策。若相信長期持有，也可以選擇全數持有，但大多數投資者會選擇部分獲利了結。此時可以利用斐波那契擴展（如1.270、1.618、2.000、2.618）來識別下一個阻力點。
另一個重要點是，提前設定獲利保護點。可以用百分比或絕對值來設定，當價格趨勢反轉時，自動獲利了

我覺得很多人在選擇高回饋率信用卡時都很困擾，但其實使用多張卡片輪流使用才是最有效率的做法。網路購物用0.5%的卡和18%的卡差別可是天壤之別。
常用的店家是否持有高回饋率卡，真的會影響累積的點數。PayPay用戶可以用PayPay卡享1%回饋＋Yahoo!購物享5%，如果主要在樂天市場購物，則用樂天卡可以追求3～18%的回饋。經常在7-11和Amazon購物的人，則可以用JCB卡 W享2%回饋。
選擇能累積點數的信用卡時，建議以免年費且通常回饋率超過1%的卡片為基準。再搭配像d卡這樣在特約店回饋率提升的卡，或像au PAY卡這樣可以雙重點數的卡片，也都是不錯的選擇。
說實話，不只是回饋率，還要看自己常去的店家是哪裡。PayPay卡金卡如果是SoftBank用戶，手機費用可享10%回饋，年費就能回本；三井住友卡白金卡在便利商店也有7%的回饋。
另外，也可以留意一些活動，比如「キャンペーンもチェックするといいよ。」在樂天市場的「購物馬拉松」或多個活動重疊時，會更划算。ポイント二重取りできるカード組み合わせ（楽天ペイ＋楽天カード、d払い＋dカードとか）也很有效。
免年費又能累積點數的信用卡推薦有PayPay卡、JCB卡 W、樂天卡、d卡、au PAY卡，選擇時可以根據自己的生活圈來決定最合適的卡片。

男士洗臉產品的選擇真的挺讓人煩惱的。根據是油性肌膚還是乾燥肌，完全不一樣，從便利在ドラッグストア買得到的到較高價位的產品，種類真的很多。最近，我收集了20款人氣男士洗臉產品，並從洗淨力、緊繃感、對肌膚的溫和度這三個點進行徹底比較，結果非常有趣。
首先排名第一的是ロート製薬的メラノCCディープクリア酵素洗顔。它含有酵素，能徹底去除污垢和老化角質，卻不會讓肌膚緊繃，這是少見的組合。最低價格是498日元，在ドラッグストア輕鬆就能買到，讓人很高興。混合性肌膚的人多半反映「清爽感十足但又很舒服」。敏感肌膚則要注意酵素可能會刺激肌膚。
第二名的カネボウスクラビング マッド ウォッシュ則是針對乾燥肌膚的。它含有磨砂顆粒，洗完後會留下濕潤的感覺。對油性肌膚來說可能不夠力，但乾燥肌膚的人則給予高度評價，說「不會緊繃」。第三名的オルビスフォーミングウォッシュ則是敏感肌的模範生。洗淨力適中，但成分溫和，非常適合乾燥肌和敏感肌的人。
想在ドラッグストア輕鬆購買男士洗臉產品的人，選擇時根據肌膚狀況是關鍵。油性肌膚可以選擇像ロート製薬的ディープクリア酵素洗顔那樣重視洗淨力的產品，乾燥肌膚則以保濕為重點。參考實際用戶的評價，應該能找到最適合自己的推薦男士洗臉產品。